Tampereen Kuntoliikunta ry TAKU on kuntoliikunnan erikoisseura, jossa liikutaan, ei kilpailla. Seurassa on mahdollisuus virkistyä ja kohentaa kuntoa ohjatusti mukavassa porukassa. Taku rohkaisee liikkumaan tarjoamalla siihen matalan kynnyksen ja monipuoliset mahdollisuudet.  Mukaan toimintaan pääsee liittymällä jäseneksi. Tampereen Kuntoliikunta ry on perustettu vuonna 1967. Jäsenmäärä on nykyisin reilu 400. Toiminta on kaikille avointa.

• Harrastusliikunta
• Lasten liikunta
• Nuorten liikunta
• Aikuisurheilu
• Kilpailut
• Tapahtumat
• Valmennus
• Perheliikunta
• Kuntoliikunta
• Hyvinvointi
• Matalan kynnyksen liikunta

Olen kuntohoitaja ja laillistettu hieroja. Minulla on hierontavastaanotto Kokkolassa sekä käyn hieromassa koti- ja työpaikkakäynteinä. Lisäksi pidän ohjattuja jumppatunteja ja matalan kynnyksen liikuntaa. Klassisen hieronnan lisäksi minulta saa purentalihashierontaa sekä kasvohierontaa, tarvittaessa myös hiljaisena palveluna.

Pääsääntöisesti teen hierontoja torstaisin ja perjantaisin. Ajanvaraukset Vellon kautta, sähköpostina tai puhelimitse. Ole rohkeasti yhteydessä, jos tarvitset hierontaa tai liikuntapalveluja itsellesi tai vaikkapa työntekijöillesi.

Toimipaikan vieressä on ilmaisia parkkipaikkoja. Vastaanotto D-rapussa kolmannessa kerroksessa. Hissi on käytettävissä.

Nykypäivän maailma kulkee aina vain nopeammin. Elämme tehokkuuden aikaa sekä työelämässä että yksityiselämässä. Altistumme päivittäin valtavalle määrälle tietoa ja vaatimuksia. Usein itse asettamamme odotukset aiheuttavat sen, että yhä useammat meistä kärsivät stressin aiheuttamista oireista. Unohdamme helposti itsemme, vaikka meidän nimenomaan kuuluisi pitää huolta omasta jaksamisestamme - kuunnella oman kehon viestejä ja luottaa intuitioomme ja omaan energiaamme. Unohtamatta palautumisen tärkeyttä ja kiitollisuutta kaikesta siitä, mitä jo on.

Tarjoan asiakkailleni ennaltaehkäisevää stressinhallintaa ja keinoja oman itsen ymmärtämiseen. Avain turvalliseen, tarkkanäköiseen ja toimivaan terapiaan on oma itsetuntemus. On tärkeää pysähtyä kuuntelemaan omaa sisäistä ääntä; mitä minä tarvitsen ja mitä minä haluan?

Tarjoan paikasta riippumattomia keskusteluaikoja etänä tai kasvotusten liikunnan lomassa Kouvolassa. Monille ihmisille keskustelu vaikeista asioista on luontevampaa liikkuessa kuin vastakkain samassa huoneessa istuessa.

Olen Anu, tuhansien työtuntien hioma sairaanhoitaja AMK, lähihoitaja, muistihoitaja, valmentaja, äiti ja tuleva stressiterapeutti. Yrittäjyyttä edeltävä tausta on monien vuosien kokemus psykiatrisesta- ja päihdetyöstä. Minulla on pitkä kokemus myös kuntosali- ja valmennustyöstä. Olen harrastanut aina paljon monipuolista liikuntaa.

Ajattelen, että omalla elämänkokemuksella on yrittäjyydessäni suuri merkitys. Ammennan tietoa koulutusteni lisäksi myös omista kokemuksistani, olen käynyt läpi mm. vaikean uupumuksen ja ylikuntotilan. Asiakas saa minulta aina kokonaisvaltaista ymmärrystä omaan vointiinsa. Tyylini tehdä työtä on lämmin, aito ja osaava.